Archiv rubriky: Všehochuť
Dobře ti tak, blbečku
Chuck Norris: R.I.P.
Věděli jste?
VĚDĚLI JSTE ?
1) Ptáci nemočí
2) Koně a krávy spí ve stoje
3) Netopýr je jediný savec, který umí létat, kosti netopýra jsou takk tenké, že netopýr
nemůže chodit
4) I když má had zavřené oči, stále skrze víčka vidí
5) Navzdory bílému nadýchanému vzhledu srsti má lední medvěd ve skutečnosti černou
kůži
6) Průměrná moucha domácí žije jen 2 nebo 3 týdny
7) Na každého člověka na světě je jeden milion mravenců
8) Kapka alkoholu donutí škorpióna zbláznit se a uštknout se k smrti
9) Aligátoři a žraloci mohou žít až 100 let
10) Včela má dva žaludky – jeden na med, druhý na jídlo
11) Sloni váží méně než jazyk velryby modré, srdce velryby modré má velikost auta
12) Modré velryby jsou největší tvor, který kdy žil po Zemi
13) Šváb bez hlavy přežije asi týden, než umře hladem
14) Když je delfín nemocný nebo zraněný, výkřiky nouze přivolává pomoc ostatních delfínů,
kteří se ho snaží dostat na povrch, aby se neudusil
15 Šnek může spát až 3 roky
16) Nejrychlejší pták Sokol peregrinský létá 174 km/h
17) Kráva dá za svůj život téměř 40.000 litrů mléka
18) Pijavice má 32 mozků
19) Průměrná venkovní kočka se dožívá asi 3 let, domácí mohou žít 16 let, i déle
20) Žraloci jsou jediná zvířata, která nikdy neonemocní, jsou imunní i vůči rakovině
21) Komárův sosák má na špičce 47 ostrých hran, které prořezávají kůži a dokonce i vrstvy
oděvu
22) Lidský mozek má paměťovou kapacitu víc než 2,5 milionu petabajtů, což je 2.500.500
GB
Čím je způsobený úbytek svalové hmoty, síly a funkce člověka, když stárne?
Říká se tomu sarkopenie.
Jak zabránit, aby docházelo k sarkopenii?
1. Vytvořte si zvyk, pokud umíte stát, tak si nesedejte a nelehejte!
2. Kdykoliv starší člověk onemocní a dostane se do nemocnice, nepobízejte ho k
dalšímu odpočinku, aby si lehal, relaxoval, anebo nevstával z postele.
Nepomáhá to, ale naopak škodí. Pomozte mu jít na procházku. Aby neztratil výdrž.
Týden ležení způsobuje ztrátu nejméně 5% svalové hmoty! A bohužel, starší lidé těžko
obnovují ztracené svaly!
Většinou většina seniorů/starších lidí, kteří najímají asistenty, ztrácí svaly rychleji než ti
aktivní!
3. Sarkopenie je děsivější než osteoporóza! Při osteoporóze je třeba dávat pozor, aby
nespadl, zatímco sarkopenie nejenže ovlivňuje kvalitu života, ale také způsobuje vysokou
hladinu cukru v krvi kvůli nedostatečné svalové hmotě!
4. K nejrychlejší ztrátě svalů (atrofie) dochází díky nečinnosti svalů nohou. Protože v poloze
v sedě nebo v leže, se nohy nehýbou a síla svalů nohou je přímo ovlivněna pohybem. Je
třeba chodit nahoru a dolů po schodech, chůze, běh a jízda na kole jsou skvělé cviky, které
mohou zvýšit svalovou hmotu!
Stárnutí začíná od nohou nahoru! Udržujte své nohy aktivní a silné! Pokud nebudete hýbat
nohama jen 2 týdny, vaše skutečná síla nohou se sníží o 10 let. Nohy jsou sloupy, které
nesou celou tíhu lidského těla – takže:
Procházka každý den !
Pán Bůh mě potrestal, měl recht!
Mám po ptákách, rozdělaná práce musí počkat, uvidíme jak dál budu schopen po operaci modelařit. Už jsem si myslel, jak jsem na krosku vyzrál… a buch na rypák při naprosté školácké chybě!
…… a druhou pařátu taky nezvednu…..
a tak se aspoň pobavíme:
Ramy RC
To chce myslet ekonomicky, ne politicky, Halík!
Nad dopisy diváků
Jak nadčasové, že. když vidím ty idioty v politice….
Lidé se stali nástroji svých nástrojů.
— Henry David Thoreau