Voda a aspirín
DŮLEŽITÁ ZPRÁVA K PŘEČTENÍ
Někteří lidé říkají, že nechtějí pít před spaním takže nemusíte v noci vstávat, abyste mohli jít na záchod. Zeptal jsem se svého kardiologa, proč lidé (hlavně staří lidé) v noci tolik
čůrají. Jeho odpověď zněla: Když stojíte nebo sedíte, síla gravitace zadržuje vodu ve vaší spodní části těla. Proto mohou nohy otékat. Když lehnete, vaše spodní část těla hledá rovnováhu s ledvinami. Takže ledviny odstraňují vodu spolu s odpadky, protože potom je to
jednodušší. Voda je nezbytná k odstranění odpadu z vašeho těla.
Zeptal jsem se kardiologa, kdy je nejlepší čas pít vodu. Odpověděl mi:
Pití vody v dobře definovaných časech maximalizuje účinnost v těle.
- 2 sklenice vody hned po probuzení aktivují vnitřní orgány.
- 1 sklenice vody 30 minut před každým jídlem zlepšuje trávení.
- 1 sklenice vody před koupelí (nebo sprchou) snižuje krevní tlak.
- 1 sklenice vody před spaním, zabraňuje mrtvici nebo infarktu.
Před spaním pijte vodu, vyhněte se křečím v nohách během noci. Svaly nohou, když máte křeče, hledají zejména vodu a vlhkost.
- Pokud berete aspirin každý den, je nejlepší ho užívat v noci.
- Důvod: aspirin má „poloviční rozložení“ 24 hodin.
Takže: pokud se nejvíce infarktů stane ráno, aspirin ve vašem těle bude
tehdy na vrcholu.
- Ve vaší malé lékárničce vydrží aspiriny mnoho let,
ale ani ne proto, že jak stárnou, smrdí jako ocet. Proč si nechávat aspirin na nočním stolku? Kromě bolesti v levé paži existují další příznaky, které naznačují infarkt:
intenzivní bolest v bradě (a čelisti), nevolnost a silné pocení. Tyto příznaky jsou ale méně časté. Poznámka: při infarktu je možné, že NEMÁTE ŽÁDNÉ bolesti na hrudi. Pokud se někdy probudíte s intenzivními bolestí na hrudi, okamžitě spolknout dva aspiriny s trochou vody. Řekni do telefonu „infarkt“! a taky že sis vzal 2 aspiriny. Sedněte si na židli u vchodových dveří a čekejte na záchranu.
HLAVNĚ!!! NELEHEJTE!
Jediný lidský život by se pravděpodobně dal zachránit, řekl kardiolog pokud každý člověk, který obdrží tento e-mail, ho přepošle 10 dalším lidem!